ToPoLa P10 Kilpa (P10K) kalenteri

Pelaajien materiaalit tässä (tiedä salasana!)

Viikkorytmi 2023-2024

  • MAANANTAI 18.30-20.30 / 18.30-19.00 Palaveri (ottelupalaute, video) ja/tai Fysiikka/alkulämpö: Nopeus (ulkona) tai Alkulenkki (ulkona) tai Aktivointi (yläparvi) + 19.00-20.30 Laji / LYK Vanha
  • TIISTAI 16.00-18.00  / 16.00-17.00 Voima (LYK Punttisali) + 17.00-18.00 Laji / LYK Uusi
  • KESKIVIIKKO 16.30-18.30 / 16.30-17.15 Fysiikka/Voima & Core (yläparvi) + 17.15-18.30 Laji / LYK Uusi
  • PERJANTAI 16.00-18.00 / 16.00-17.15 Laji / Uusi + 17.15-18.00 LYK Punttis (Fysiikka/Yläkroppa & Liikkuvuus) 
  • LAUANTAI/SUNNUNTAI / omatoimifysiikkaharjoitus
    • Tee Voima3, ellei toisin erikseen mainita (60-90 min)
    • jos olet LYK korisluokalla, tee liikkuvuus
    • jos kanssasi on sovittu torstai-puntti, tee lyhyt liikkuvuus (20-30 min)
    • jos pelaat kumpanakin päivänä, älä tee muuta fysiikkaharjoittelua kuin kevyttä huoltoa
    • Whatsapp-raportointi ennen viikon ekoja treenejä AINA!
  • PELIT viikonloppuisin seuraavilla kuormitussäännöillä:
    • Jos on leiri tai pelaat viikonloppuna 3+ matsia (ts. kaksipäiväinen turnaus tai yhden päivän turnaus + sarjapeli) => automaattinen lepo/huolto maanantaina
    • Mikäli pelaat tuplakierroksen (1 peli sekä lauantaina että sunnuntaina) kahtena peräkkäisenä viikonloppuna, yksi ylimääräinen lepo/huoltopäivä seuraavalla viikolla (päivä sovitaan koutsien kanssa)

Ottelut ja turnaukset

  • EYBL-kalenteri - katso EYBL sivut 
    • 19-22.10.2023 Riika, Latvia 
    • 11-14.1.2024 Ogre, Latvia
    • 7-10.3.2024 Kaunas, Liettua
    • 4-7.4. 2024 EYBL Superfinal (lohkon parhaille), Vilna, Liettua
  • U14 SM turnaukset - katso Tulospalvelu
    • 1.kierros la 20.1.2024 / Karhuvuoren urheilutalo (Steveco-areena), Kotka
      • 12:00 KTP, 15:00 Vaasan Salama
    • 2.kierros la 10.2.2024 / LYK Uusi
      • 09.00 EBT, 15:00 Feeniks
    • 3.kierros la 16.3.2024 / Honkahalli, Espoo
      • 10:45 Tapiolan Honka, 15:00 BC Nokia
    • 4.kierros la 6.4.2024 / LYK Uusi
      • 10:00 HNMKY White, 16:00 Lahti Basketball White
    • Lopputurnaus 3-5.5.2024 / Kisakallio 
      • 4 parasta yhdeksän joukkueen lohkosta pääsee
      • 5 peliä, 1 perjantaina, 2 lauantaina + 2 sunnuntaina
  • Alueen sarjat
  • Kauden 2023-2024 virallinen Nuorten kilpailukalenteri (vahvistettu 15.8.2023)

Koripalloliiton All-Stars leirien (2010-2011 syntyneet) päivämäärät

  • Leireille ei ilmoittaututa, vaan kutsutaan mj-valmentajien toimesta (seuravalmentajien esityksestä)  
  • Vuoden 2024 päivämäärät Liiton sivuilla ja Basket.fi uutinen (13.3.2024)
    • Leiri 1: la 8.6. – su 9.6.2024 (paikallinen)
    • Leiri 2: la 10.8. – su 11.8.2024 (paikallinen)
    • Leiri 3: pe 25.10. – su 27.10.2024 (Kisakallio)
    • All Stars Cup: to 21.11. – su 24.11.2024 (Kisakallio)

Kalenteri

Vinkki: Tilaa kalenteri omaan kalenteriohjelmaasi tältä MyClubin sivulta (linkki vasemmassa alakulmassa)