Vielä ehtii mukaan syksyn aikuisten ryhmiin ToPoLa START ja ToPoLa Treeniklubi!

ToPoLa START

Treeniryhmä korista aloitteleville aikuisille starttaa maanantaina 6.9. klo 18:00 Vattuniemen ala-asteella (Vattuniemenkuja 4).

Ryhmä on tarkoitettu aikuisille, jotka vasta aloittavat korisharrastusta tai ovat joskus pelanneet vähän korista.

Treenit ovat maanantaisin klo 18-19 Vattuniemen ala-asteella. Treeneissä harjoitellaan koripallon perustaitoja kannustavassa ja rennossa ympäristössä. Ryhmän valmentajana toimii kokenut Satu Saarteinen.

Syyskausi alkaa ma 6.9. ja päättyy ma 13.12. Kevätkausi alkaa ma 10.1. ja päättyy ma 25.4.

Koko kauden hinta on 300€ ja se sisältää salivuokran ja valmennuksen. Syksyn osuus on 185€ ja kevään 115€, lue lisää kausimaksuista: https://www.topola.fi/seura/kausimaksut/ .

Ilmoittautuminen Starttiin alkaa perjantaina 18.6. klo 9:00 ja päättyy sunnuntaina 5.9. klo 15:00: Ilmoittautuminen: ToPoLa START 2021-2022 (myclub.fi) .

Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä!

Kaikissa kysymyksissä, ota yhteyttä seurakoordinaattori Anni Saistoon: anni.saisto@topola.fi.

ToPoLa Treeniklubi

ToPoLa treeniklubissa treenataan kerran viikossa monipuolisesti ja vaihtelevasti eri ohjaajien johdolla. Luvassa on muun muassa kehonpainoharjoittelua ja kehonhuoltoa.

Ryhmä sopii jokaiselle kuntoa ja taitotasoa katsomatta. Ohjaaja antaa aina sekä helppoja että haasteellisia vaihtoehtoja.

Monipuolinen lihaskuntoharjoittelu tukee korisharrastusta, mutta sopii mainiosti myös muiden lajien harrastajille.

Treeniklubi järjestetään maanantaisin klo 19-20 Vattuniemen ala-asteella (Vattuniemenkuja 4).

Syyskausi alkaa ma 6.9. ja päättyy ma 13.12. Kevätkausi alkaa ma 10.1. ja päättyy ma 25.4.

Koko kauden hinta on 300€ ja se sisältää salivuokran ja valmennuksen. Syksyn osuus on 185€ ja kevään 115€, lue lisää kausimaksuista: https://www.topola.fi/seura/kausimaksut/ .

Ilmoittautuminen Treeniklubiin alkaa perjantaina 18.6. klo 9:00 ja päättyy sunnuntaina 5.9. klo 15:00: Ilmoittautuminen: ToPoLa Treeniklubi 2021-2022 (myclub.fi) .

Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä!

Kaikissa kysymyksissä, ota yhteyttä seurakoordinaattori Anni Saistoon: anni.saisto@topola.fi.

Tervetuloa mukaan ToPoLa-perheeseen!🏀💪🏼